低カロリーで食物繊維が豊富でたんぱく質も多く含まれていて人気のオートミール。 チャーハンにしたり、シリアルのようにして食べたり、カレーのご飯がわりにしたりと色々と試しましたが、個人的にはお茶漬けが一番だという結論に辿り着きました。 ・簡単 ・…